o ktorej

To kiedyś słyszałem że dzieci w Szwecji mają zdrowsze zęby od Polskich bo jest zasada że 6 dni maja zakaz słodyczy a w jeden do woli . Dla mnie to dziwne że ktoś kto zaczyna się odchudzać nie ma na tyle motywacji żeby nie zjeść produktów z poza diety . Rozumiem że przez całe życie nie można sobie odmawiać ale tak jak kolega pisał ze mu motywacji [...]

[...] tulowiem (podobna pozycja bicepsa od strony mechanicznej jest zreszta w izolacji na modlitwniku) i po tym cwiczeniu przejscie do pozycji wrecz przeciwnej czyli cwiczeniu w ktorej biceps jest rozciagniety, pozycje ta zapewnia uginanie sztangielkami na laweczce pochylej, lokcie za linia tulowia, ulozenie barkow w tej pozycji sprawia ze jest [...]

Dzięki za odpowiedzi na moje pytanie. Jak wiadomo kluczem przy rozwoju masy (co do redukcji to już wiadomo, że raczej bcaa) jest nadwyżka kaloryczna. W sumie ona też może być tak z WPC jak i BCAA. Problem może i jest teoretyczny, ale ja osobiście nie daję rady z białkiem i wodą. Smakuje paskudnie - dla mnie. Tymczasem bcaa niejako są dedykowane [...]

jednak Ronnie Coleman nie je carbo niestety, po treningu z tego co pamietam zachwalał kurczaka z ziemniakami. Poza senzonem deklarował - cheesburgery... Jezeli czytalisci Panowie kiedyś o vitargo, i przemówiła do was teoria wg której złozone wegle (amylopektyny), z które stanowią wlasnie bazę vitargo są leposze dla uzupełnienie potreningowego [...]

Miałem to samo. Kup w aptece maść rozgrzewającą za 8 zł, smaruj nią łokieć (a pewnie chodzi Ci o przyczep tricepsa, bo to w nim tkwi problem) przed treningiem i ćwicz ze ściągaczem neoprenowym. Barki rozruchowo, triceps odpuść. Gryf trzymaj szeroko, łokcie na boki przy wyciskaniu, przy okazji sprawdzisz, jak bardzo izolujesz klatkę i angażujesz [...]

krzykacz - ja pisałem o Expendables i w tym filmie pamiętam tylko scenę z tatuażem, w której Sly zdjął koszulkę. Ale może faktycznie coś pominąłem, bo fajna laska koło mnie w kinie siedziała i niestety parę kadrów mogło mi umknąć

Znalazłem w necie strone na ktorej niby sa badania stezenia w srodkach axio. http://www.axiolabs.com/en/product-authenticity/batch-reports/view-list-of-batch-numbers/ co o tym sadzicie koledzy ??

obligues Nie rozumiem? Na której stronie ;o?

ja rozumiem osoby ktore 'wchodza' od czasu do czasu do moich testow (i nie tylko moich) ktorzy dopiero co zaczeli przygoda z BB ktorzy np. nie wychodza poza piwnice w ktorej cwicza,albo spoza grona 'skokszonych' kumpli ja tez kiedys mialem inne podejscie,inaczej wygladalem w lustrze,inaczej bylem postrezgany przez osoby mi bliskie czy znajomych [...]

gainer to mieszanka białka i węglowodanów w której przeważają węglowodany,a carbo to same węglowodany zarówno jedno i drugie służy do uzupełniania diety więc nie wiem czy można to nazwać dobrym połączeniem masz w ogóle diete że myślisz o kreatynie? najlepsza była by ankieta :)

Rodzaj pierwszy który zazwyczaj wykonuje to maszyna gdzie ciężar odpycham od siebie:) Zaś tak zwany "inny rodzaj" o którym pisałem to suwnica w której ja z obciążeniem odpycham się od maszyny:)

[...] tam mase to tez musisz z obciazeniem cwiczyc zerknij w moim dzienniku moze ci cos pomoze moj trening brzucha bo na tych fotach co dales niewidac wlasnie tej czesci na ktorej ci najbardziej zalezy zrob moze dokladniejsze fotki tzn zeby lepiej sylwetke bylo widac bo po zdjeciach najlepiej postepy oceniac wtedy latwiej bedzie ci cos [...]

Aras84 wiem że tyle jest kuponów ale na której ze stron jest tez mowa o 3 próbkach od Gaspariego...

[...] je poprawnie. 2. Chodzi mi ogólnie o poprawienie wyników siłowych, co zapewne spowoduje, ze i więcej masy nazbieram. Mówiąc klatka chodzi mi po glowie Mięsień piersiowy. Nie mam dostępu do linek, by krzyzowac je (brama) ani do maszyny, na ktorej bym robil rozpietki. Nie wiem, moze pokombinuje te poręcze, chyba, ze cos ciekawszego zaproponujesz.

O tak ten temat zawsze mnie ciekawił. Warto jednak na samym początku tematu jednak zrobić poprawki. Nie ma zdjęć z Czarnobyla. Tzn z Czarnobyla jedynie mogą być zdjęcia elektrowni. Wszystkie inne zdjęcia pochodzą z miasta Prypeć, które jest oddalone ok.4 km od Czarnobyla. Miasto zostało wybudowane specjalnie dla robotników elektrowni. Ludzie [...]

No niestety kwestia czasu i nas uszczęśliwią elektrownią jądrową, już trwa od jakiegoś czasu kampania w TV, jaka to wspaniała i tania energia. A że jest duże zużycie cieczy chłodzącej (odpad atomowy) której koszt składowania jest ogromny. A sam odpad jest bardzo niebezpieczny dla środowiska i taki pozostaje przez setki lat, Przechowuje się go w [...]

Mam pytanie, a więc-Jest jakaś str. na której pisze o zawodach z wyprzedzeniem(dużym tzn. z jakiś miesiąc, dwa)? Z góry dzięki... :)

Do gali KSW pozostało zaledwie trzy tygodnie. Wielu kibiców z zaciekawieniem czeka na kolejną walkę Mariusza Pudzianowskiego, który swój wyjazd do USA przypłacił pierwszą w karierze porażką. Podczas gali KSW Pudzianowski zmierzy się z doświadczonym Ericiem ‘Butterbean‘ Eshem, który znany jest kibicom zarówno boksu zawodowego [...]

[...] I choc to barbarzynstwo nie powinienes miec tez problemu zeby odgrysc kawalek, jak np w piersi kurczka. Tyle ogolnie moge napisac o miekkosci, smak to pozostala rzecz ktorej nie ocenimy na odleglosc w zaden sposob Powiedz jeszcze gdzie kupujesz to wolowine, to ze jestes z wawy tez duzo tlumaczy, bo ja szukalem odpowiedniej w Szczecinie z [...]

Ale bieg po rozciaganiu nie ma sensu Marnujesz prace jaka wkladasz bo sciagasz ponownie miesnie. To żeś powiedział co wiedział.. Mięśnie podczas biegu, czy jazdy na rowerze się jak to powiedziałeś 'ściągają' (kurczą). Jeśli osoba która trenuje SW chce zachować jakiś tam poziom rozciągnięcia, to musi się rozciągać, czy to po siłowni, biegu, [...]